Massage
Die klassische medizinische Massage ist eines der ältesten Heilmittel, die zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt wird. Sie bringt dem Patienten Heilung oder Linderung. Verspannte und beanspruchte Muskulatur wird gedehnt, entspannt und durchblutet. Schmerzen und Funktionseinschränkungen werden verbessert. Der Stoffwechsel wird angeregt.
Durch die Anregung des Stoffwechsels bei einer klassischen Massage wird der Abtransport von Schlackstoffen verbessert. Auch bei chronischen oder akuten Erschöpfungszuständen hat die Massage eine positive Wirkung. Sie trägt ebenso bei stressbedingter Überlastung und psychosomatischen Beschwerden zum Wohlbefinden bei.
Bei Sportlern wird die klassische Massage zur Vorbereitung der Muskulatur auf sehr starke muskuläre Belastung angewandt. In den Belastungspausen dient sie zur Lockerung und Entkrampfung und nach einer Sporteinheit als Entmüdungsmassage.
Bei sehr verspannter Muskulatur eignet sich eine kräftige Massage. Hier empfehle ich die tiefe Bindegewebsmassage, bei der es auch mal etwas unangenehm werden kann. Die Belohnung hierfür folgt aber bereits am nächsten Tag in Form einer deutlichen Linderung. Als Ergänzung zu einer klassischen Massage bietet sich eine Wärmebehandlung an. Denn so wird die Muskulatur erwärmt und durchblutet und für die anschließende Massage vorbereitet.
Die tiefe Bindegewebsmassage ist eine Technik, mit der Verhärtungen in den tiefen Gewebsschichten (Faszien) zunächst sehr genau lokalisiert und erspürt werden. Chronische Verspannungen in den Faszien werden durch einfühlsamen und präzisen Druck dauerhaft aufgelöst. Tiefliegende Verspannungsmuster bringen die Körperstruktur aus dem Gleichgewicht und sind ursächlich für eine Reihe von Beschwerden im Bewegungsapparat.
Die tiefe Bindegewebsmassage geht auf übergreifende Spannungsmuster ein, welche die gesamte Wirbelsäule in einer statisch ungünstigen Position fixieren. Eine Fehlstellung des ganzen Körpers ist eine mögliche Folge. Die Arbeit „in der Tiefe“ ist für sich genommen eine hochgradig wirksame Technik. Sie kann aber auch ergänzend in jede herkömmliche Massage integriert werden.
Mit Hilfe einer Joint Release Massage kann der Körper optimal auf die tiefe Bindegewebsmassage vorbereitet werden. Joint Release ist eine sanfte Form der Körperarbeit, deren Anliegen es ist, Körper und Geist in ein freieres und entspanntes Gleichgewicht zu bringen. Charakteristisch ist ein rhythmisches Bewegen der Gelenke, welches gezielte Wellen durch den Körper schickt. Durch muskuläre Verspannung wird diese Wellenbewegung unterbrochen oder verändert. Den Verlauf der Blockierungen kann man feststellen und mit der Joint Release Technik das Muster auflösen.
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